«Антистресс – қайта жүктеу» тренингтері

Педагог-психолог Яфаров Р.Р. 6,8,9-сынып оқушылары арасында «Антистресс – қайта жүктеу» атты тренингтер сериясын өткізді.
Тренингтердің мақсаты – білім алушыларда өздерінің эмоционалдық жағдайына саналы көзқарас қалыптастыру, психоэмоционалдық кернеу деңгейін төмендету және күйзелісті жағдайларда өзін-өзі реттеудің қарапайым тәсілдерін меңгерту.
Сабақтар барысында оқушылар күйзеліс ұғымымен, оның пайда болу себептері мен көріністерімен танысты, мектептегі жиі кездесетін күйзелісті жағдайларды талқылады, сондай-ақ өзін-өзі қолдау, тыныс алу арқылы реттеу және ішкі тепе-теңдікті қалпына келтіруге бағытталған практикалық жаттығуларға қатысты.